“我和我的丈夫Todd在我怀孕不到两个月的时候非常兴奋地期待着第一个女儿的诞生。整个孕期，健康一直是我关注的焦点。”

健康成为了家庭要事
“我决心要击败遗传带给我的弊端，并且认真作了一些生活方式和行为方式的改善”

为了更好地调整我的营养摄入以满足健身需要
“醒来后，日复一日的挣扎开始了：我翻身下床，梳洗，准备好开车去上班。我是一名摄影师，36岁，每天都被困在重复的事情中。”

输了（十三公斤，五个月内） 战胜了（他的中年危机）
人们常说，改变永不嫌迟。我是一个努力应付工作、家庭和生活的普通男人。

“我的生活繁忙且紧张，减重恢复体形这类事一直被无限排队。我曾一直找借口，为什么不能去健身房，为什么不能做这个，为什么不能做那个。我放任自己成为一个思想上的残疾者，

“在我减肥之前，我挣扎于一些常规的日常任务中。那段时间我举步维艰，弯腰系鞋带都很难，更不用说履行我日常作为体育老师和教练的职责。我不断地因为我的体