来见见其他的健康发烧友们
![Fashion Photographer Jan-Ole Hoffmann](/sites/china/files/inline-images/Jan-Old-460x306.jpg)
![Sarah Galicki](/sites/china/files/inline-images/Sarah-Galicki-460x306.jpg)
![Monte Morris](/sites/china/files/inline-images/Monti-Morris-460x306.jpg)
把无意识的零食变成
用心的饮食
更时尚的零食从开心果开始。一份一盎司的微咸带甜的开心果有49颗160卡路里,不会影响您的正常饮食习惯。此外,研究表明,拨开开心果壳的过程会减缓您的进食速度,从而减少过量进食的机会。
Mike Roussell博士与我们分享了减重48磅的5大技巧
![Dr Mike Roussell](/sites/china/files/module-images/Dr-Mike-Roussell-300x424.jpg)