烤三文鱼配开心果汤和苹果沙拉

烤三文鱼配开心果汤和苹果沙拉

 

出品量

4份

原料

烤三文鱼,开心果汤

3/4杯开心果,去壳分瓣

2杯蔬菜汤或鸡汤

2个大蒜瓣

一小把姜

½茶匙咖喱粉

犹太盐

新鲜黑胡椒粉

4盎司三文鱼片

1个鸡蛋,打散成蛋液

 

苹果沙拉

1个澳洲青苹(或其他做馅饼用的青苹果)

1大勺特级初榨橄榄油

半个柠檬榨成的汁

6片新鲜的大罗勒叶,切丝

步骤

烤三文鱼开心果汤
将半杯开心果和蔬菜汤放入搅拌器中,高速搅拌至均匀平滑;之后将食材转移至平底锅。加入蒜瓣、姜和咖喱粉,之后再加盐和胡椒调味,制成开心果汤。把配料搅拌在一起,煮沸。低火慢炖20分钟。然后将开心果混合物通过细网筛过滤并放在一边静置。

把烤箱预热到华氏350度。

切碎剩余的1/4杯开心果,放在一边。

将三文鱼片放在烤盘上,每片大面积刷上打好的鸡蛋液。

用盐和胡椒调味,然后将2汤匙切碎的开心果撒在鱼片上。放入预热的烤箱8到10分钟,或者直到三文鱼熟到中等程度。

苹果沙拉
用水果刀把苹果切成薄片后,把苹果倒进一个小碗里,再加上初榨橄榄油和柠檬汁。之后加入剩下的2汤匙切碎的开心果和罗勒叶

装盘
把苹果沙拉分装在4个浅碗里。在每个碗里放一份三文鱼片,然后把开心果汤浇在周围。

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