开心果桃子塔布勒沙拉

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开心果桃子塔布勒沙拉

 

原料

3/4杯布格麦

1杯沸水

1/2茶匙盐

1/2杯新鲜柠檬汁

1/4杯葱,切碎

1/2杯新鲜薄荷,切碎

1/4杯橄榄油

3个中等大小的桃子,洗净去皮

1杯新鲜欧芹,洗净切碎

1/2杯开心果仁,切细

步骤

在碗中混合布格麦、水、盐和柠檬汁。盖上盖子,静置约20分钟,直到布格麦变软。

在等待期间给桃子去皮。在桃子底部切一个小十字,把桃子放入沸水中约3分钟。冷却后去皮并切块。

将布格麦和葱与橄榄油拌匀。逐步添加,直到达到需要的份量,不要加太多油。上菜前,加入桃子、薄荷、欧芹和开心果,搅拌均匀。加适量盐并享用。

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