在食物料理机中加入蓝莓干、椰子片、金亚麻籽、乳清（植物）蛋白粉和盐渍的美国开心果果仁，使用脉冲档搅拌约20秒。在小酱锅中加入盐、糖、植物油和水，煮沸15秒。在搅碎的干配料中加入湿配料，然后充分混合。在烤盘上铺上食品蜡纸，将混合物在蜡纸上铺匀，在冰箱中冷冻10分钟后，就可以尽情享用了。开心果蛋白棒也可以用食品蜡纸包裹后储存。