开心窝蛋牛肉饭(开心福蛋五彩牛肉饭)
出品量
原料
腌料:
2 茶匙 生抽
¼ 茶匙 白胡椒粉
2 茶匙 生粉
1 汤匙 水
8 安士 牛肉末
2 汤匙 食用油
1 只 洋葱,切成小粒
1 汤匙 蒜茸
1 杯 冷冻混合蔬菜粒(青豆、红萝卜、
玉米,等),解冻
¾ 杯 压碎的开心果
1 杯 鸡上汤或蔬菜浓汤
2 茶匙 生抽
1 汤匙 蚝油
½ 茶匙 糖
1 茶匙 麻油
1 汤匙 生粉加2汤匙水,搅拌均匀的生粉浆
4 杯 熟米饭
1 只 鸡蛋
2 汤匙 葱花
步骤
1. 将所有腌料放入碗中, 加入牛肉并搅拌均匀。
2. 在煎锅中加入油,用中高火加热; 加入洋葱和大蒜,炒至洋葱半透明,大约需要 3-4 分钟。 加入腌好的碎牛肉,炒至牛肉半熟。 加入混合蔬菜、开心果粒、肉汤、酱油、蚝油、糖和芝麻油。 用文火炒 1 分钟,加入生粉浆勾芡。
3. 食用时,将热米饭放在盘子上, 将炒好的牛肉混合物浇在米饭上; 用大勺子在饭堆的中心挖一个小凹痕;将鸡蛋*敲入凹痕中,食用前用葱装饰。
*通常,用餐者会先将鸡蛋打碎,然后将其与牛肉和米饭混合,然后再享用这道舒适的菜肴。
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甄文达 厨师
历时40多年,名厨甄文达在环游世界的旅途中与各国的人们分享中美两国的文化、美食和个人经验。通过3500多集美食和旅行电视节目、32本烹饪书籍以及北美和亚洲多家餐厅(包括旧金山备受好评的热门餐厅M.Y. China),造就了他对美食的独特见解。如今,甄文达厨师已是大众媒体上最知名的美籍华人偶像之一。他孜孜不倦地推动亚洲和北美之间的社会事业和跨文化交流。