烤鱼配开心果、香叶和浆果馅
By Najmieh Batmanglij
产量:
4人份
原料
成份:
成分表
一条整鱼(美国条纹鲈鱼或者石斑鱼),大约4~5磅重,去鳞,切开摊平,去骨,得到2片厚鱼片,大约3磅
1/2杯橄榄油
1/4杯酸橙汁
调味料
1小勺海盐
1小勺现磨黑胡椒粉
1小勺姜粉
鱼身填充物
1/2杯橄榄油,黄油或印度酥油
4瓣大蒜,去皮拍碎
1/4杯新鲜欧芹切碎
2大勺龙蒿叶切碎
4个洋葱,切碎
1/2杯香菜叶切碎
1/2杯新鲜薄荷叶切碎或2大勺干薄荷叶
1杯生开心果仁碎
1/2杯干伏牛花,洗干净,冷水中浸泡10分钟,倒掉水,擦干(或者使用1/2杯蔓越梅干)
1/2杯金黄色或者绿色的葡萄干
1/4杯新鲜酸橙汁
2勺海盐
1/4勺现磨黑胡椒粉
1/4勺藏红花粉浸泡在2大勺热水中
2个塞尔维亚酸橙或酸橙
步骤
说明:
做法:
烤箱预热200度,取一个有边框的烤盘或者盘子,用铝箔纸或者羊皮纸,垫在烤盘或盘子下面,鱼用冷水冲洗干净,用厨用毛巾擦干,把鱼放入烤盘,从里到外用油和酸橙汁抹一遍,然后用调味料从里到外擦一遍,取一个煎锅加入4大勺油中火加热加入大蒜煸炒一分钟,加入欧芹碎,龙蒿叶碎,洋葱碎,香菜叶,薄荷叶,开心果仁,蔓越梅干,葡萄干,酸橙汁,盐,黑胡椒粉翻炒2分钟,关火,等待冷却。把这些填充物塞到鱼身里然后把口子缝起来,撒上剩余的油和红花水(你可以提前一天准备这些)。然后把鱼放入预热好的烤箱中去烤,不要盖东西,烤40~45分钟(根据鱼的尺寸)直到叉子能够轻易的插入鱼的表面,,把鱼从烤箱中取出,放入盘子,把酸橙汁挤在鱼身上,可以搭配藏红花饭食用。