美国开心果蛋白棒

American Pistachio Protein Bar

出品量

16

原料

1/2杯干蓝莓

1杯未经烘焙的椰子片

½杯金黄亚麻籽

¾杯乳清蛋白

2 1/3杯盐渍美国开心果仁

1茶匙盐

½杯糖

1汤匙植物油

¼杯水

步骤

在食品加工机中,结合:干蓝莓,椰子片,金亚麻籽,乳清蛋白和盐渍美国开心果仁。 脉冲,大约20秒。 在小酱锅中结合:盐,糖,植物油和水。 煮沸15秒。 将湿成分加入干燥成分中并混合。 在烤盘上使用蜡纸,均匀地压平混合物。 冻结10分钟,享受。 用蜡纸包装存放。