凯尔玛尼风味开心果炖莳萝
通过 Najmieh Batmanglij
产量: 6人份
原料
成份:
用料:
3杯生开心果果仁(差不多一磅)
3汤匙油,黄油或印度酥油
2中等大小的洋葱,切薄片
1磅去骨羊腿肉或鸡腿肉,切成2英寸大小小块
1/2茶匙海盐
1/2 茶匙研磨的黑胡椒
1/2茶匙姜黄根
1/2杯酸果汁(未成熟的葡萄汁)或者¼杯新鲜青柠汁
1/2茶匙研磨的藏红花溶入2汤匙玫瑰水中
1杯切碎的莳萝籽
步骤
说明:
做法:
把开心果放在冷水里,在冰箱里冷藏24小时,期间换两次水。沥干,放在干净的厨房毛巾上,拍干,去掉所有果衣。取一口荷兰炖锅,加入3汤匙油,用中火加热,放入洋葱和肉,煮到他们颜色变金黄。加入盐、胡椒和姜黄根,煮2分钟。倒入水 – 羊肉三杯,鸡肉2 1/2杯,煮沸。盖上锅盖,用小火炖 --- 羊肉一个半小时,鸡肉半小时,期间适时搅动。加入酸果汁、藏红花玫瑰水和开心果仁,再次煮沸。将烤箱预热到350华氏度(180摄氏度)。把锅里的炖物转移到一个深的烤箱用锅,盖上锅盖,放在烤箱中间层。烘烤30至45分钟直至羊肉酥软。上菜前,加少许调味料、酸果汁或盐。加入莳萝。可以配白米饭和新鲜的蔬菜一起食用。