说明: 

将枣子、蜂蜜、奇亚籽、亚麻籽粉和盐在容器中混合。若蜂蜜太浓则只需加少许。倒入混合碗中。混入开心果、樱桃、燕麦和黑巧克力碎片。使用合适的分量勺或用手分配。将能量块在细磨开心果粉上滚动，覆盖整个能量块。¾盎司的分量勺最为适用。最后放入冰箱存储。